freemindway

Stärk din mentala hälsa med nya perspektiv

Freemindway fokuserar på att erbjuda vägledning och inspiration för bättre välmående.

Läs mer

Upptäck vägar till mental styrka och balans

Här presenterar vi kärninsikterna och unika värdet av våra råd och verktyg för välmående.

Insikt 1: Självmedvetenhet

Genom att öka självmedvetenheten kan du bättre förstå dina känslor och tankemönster, vilket stärker ditt inre lugn och främjar psykisk hälsa.

Insikt 2: Stresshantering

Vi delar effektiva strategier som hjälper dig att hantera stress och bygga motståndskraft i vardagens utmaningar.

Insikt 3: Positivt tänkande

Att odla en positiv inställning kan förbättra ditt välbefinnande och ge dig verktyg för att möta livets svårigheter med hopp och energi.

Läs mer

Blog

Utforska vår blogg där vi delar tankeväckande artiklar, verktyg och inspiration för att främja mental hälsa och välmående.

Se alla

Så här fungerar freemindway

Detta avsnitt guidar dig steg för steg för att förstå hur du stärker din mentala hälsa och får ut det mesta av våra insikter och verktyg.

1

Steg ett: Börja din resa

Här beskriver vi det första steget – att ta det viktiga första klivet mot ökad medvetenhet och välmående som formar grunden för ditt fortsatta arbete.

2

Steg två: Fördjupning

I detta steg utvecklar du dina insikter och tillämpar metoder som hjälper dig att aktivt stärka din mentala hälsa varje dag.

3

Steg tre: Hållbarhet

Det sista steget fokuserar på att integrera nya vanor och strategier för att säkerställa långvarigt välmående och balans i livet.

Upptäck mer

Mental hälsa börjar med insikt

Här delar vi inspirerande berättelser från våra besökare som upplevt verklig förändring och växt med vår hjälp.

Jag kände mig verkligen sedd och stöttad genom hela processen – ett lyft för min mentala hälsa.

Anna Svensson

Psykolog och mentor

Deras dedikerade arbete och empatiska bemötande gjorde hela skillnaden för mig.

Erik Lindström

Livscoach och föreläsare

Jag är tacksam för den professionella vägledning som hjälpte mig finna balans och styrka.

Maria Johansson

Terapeut och författare

Utforska nya vägar till mental styrka

Här hittar du kontaktuppgifter för freemindways team och samarbetspartners.